"Existem mais mistérios entre o céu e a terra
do que sonha imaginar nossa vã filosofia" - Shakespeare
do que sonha imaginar nossa vã filosofia" - Shakespeare
Robert Monroe é um dos maiores pesquisadores de Projeção Astral e fundou o respeitado Instituto Monroe. Na década de 70 trouxe muita informação para um assunto que, até então, era tabu. Suas obras ainda servem como referência para os projetores da atualidade. Eu trouxe aqui uma técnica completa, descrita no best seller "Journeys Out of the Body" de 1971. Passo 1 Relaxe o corpo. Segundo Monroe, "a habilidade de relaxar" é o primeiro pré-requisito, talvez mesmo o primeiro passo para se ter uma experiência fora do corpo. Isso inclui tanto relaxamento físico como mental. Monroe não sugere um método de alcançar esse relaxamento, embora o relaxamento muscular progressivo, juntamente com exercícios de respiração profunda (inspire 1, expire 2, inspire 3 … até cerca de 50 ou 100) são conhecidas por funcionar bem. Passo 2 Controle do estado anterior ao sono. Isto é conhecido como o estado hipnagógico. Mais uma vez, Monroe não recomenda nenhum método para fazer isso. Uma maneira é manter seu antebraço na vertical, enquanto deitado. Quando você começa a cair no sono, seu antebraço tende a cair, e você vai despertar novamente. Com a prática você pode aprender a controlar o estado hipnagógico sem usar o braço. Outro método é concentrar em um objeto. Quando outras imagens começam a entrar os seus pensamentos, você entrou no estado hipnagógico. Assista passivamente estas imagens. Isso também irá ajudar a manter este estado de pré-sono. Monroe chama esse estado de “Condição A”. Passo 3 Aprofundar este estado. Comece a limpar sua mente. Observe o seu campo de visão através de sua pálpebras fechadas na escuridão à sua frente. Depois de um tempo você pode começar a notar padrões de luz. Estas são decorrentes de descargas neuronais. Eles não têm nenhum efeito específico. Ignore-os. Quando eles cessam, é porque entrou no que Monroe chama de Condição B. A partir daí, deve-se entrar em um estado mais profundo de relaxamento que Monroe chama de Condição C – um estado que você perde toda a consciência do corpo e da estimulação sensorial. Está quase em um vazio em que sua única fonte de estimulação serão seus próprios pensamentos. O estado ideal para deixar seu corpo é a Condição D. A Condição C é o estado em que você chega voluntariamente, sem os efeitos da fadiga normal. Para atingir a Condição D, Monroe sugere que pratique na parte da manhã, quando você está começando o dia ou depois de uma curta sesta. Passo 4 Entre no Estado Vibracional. Esta é a parte mais importante da técnica. Muitos projetores têm notado essas vibrações no início da projeção. Elas podem ser experimentadas como um leve formigamento, ou como se a eletricidade está a ser lançada através do corpo. Sua causa é um mistério. Pode ser realmente o corpo astral tentando deixar o corpo físico. Para entrar no Estado Vibracional, Monroe oferece as seguintes instruções: 1. Remova todas as joias ou outros itens que possam estar tocando sua pele. 2. Escureça a sala para que a luz não possa ser vista através de suas pálpebras, mas não desligue todas as luzes. 3. Deite-se com o seu corpo segundo um eixo norte-sul, com a cabeça direcionada para o norte magnético. 4. Afrouxe a roupa toda, mas mantenha coberto para que você seja um pouco mais quente do que aquilo que normalmente poderia ser confortável. 5. Tenha certeza que você está em um local onde não haverá absolutamente nenhum barulho para incomodá-lo. 6. Entre em um estado de relaxamento. 7. Dê a si mesmo a sugestão mental que você vai lembrar de tudo que ocorre durante a próxima sessão, que isso será benéfico para o seu bem-estar. Repita isso cinco vezes. 8. Tão natural como o ato de respirar, concentre-se no vazio à sua frente. 9. Selecione um ponto de 30cm de distância de sua testa, em seguida, mude o seu ponto de referência mental para 2m. 10. Ligue o ponto 90 graus para cima, desenhando uma linha imaginária paralela ao eixo de seu corpo por cima de sua cabeça. Concentre-se nisso até alcançar as vibrações neste ponto e trazê-las para o seu corpo. Mesmo se você não sabe o que são essas vibrações, você vai saber quando você conseguir contato com elas. Passo 5
Aprenda a controlar o Estado Vibracional. Tente controlar as vibrações mentalmente por empurrá-las em sua cabeça, até os dedos dos pés, tornando a energia atuante através do seu corpo e produzindo ondas vibracionais da cabeça aos pés. Para produzir este efeito, concentre-se nas vibrações e mentalmente empurre uma onda fora de sua cabeça e orientá-lo para baixo do seu corpo. Pratique isso até pode induzir estas ondas no comando. Depois de ter o controle do estado vibracional, você está pronto para deixar o corpo. Passo 6 Comece com uma separação parcial. A chave aqui é o controle do pensamento. Mantenha sua mente firme na ideia de deixar o corpo. Não deixe que ela vagueie. Pensamentos dispersos podem fazer você perder o controle do Estado Vibracional. Agora, tendo entrado no EV, comece a explorar a EFC liberando uma mão ou um pé do "segundo corpo". Monroe sugere que você estenda um membro até que ele entre em contato com um objeto familiar, como uma parede perto da sua cama. Em seguida, empurre-o através do objeto. Retorne o membro astral colocando-o de volta em coincidência com o membro físico, diminua a taxa vibracional e termine o experimento. Deite-se em silêncio até voltar ao normal. Este exercício irá prepará-lo para a separação total. Passo 7 Dissociar-se do corpo. Monroe sugere dois métodos para isso. Um método consiste em levantar para fora do corpo. Para fazer isso, pensar em ficar mais leve após a entrada no estado vibracional. Pense em como seria bom para flutuar para cima. Mantenha esse pensamento em mente, todos os custos e não deixar os pensamentos estranhos interrompê-la. Um OBE ocorrerá naturalmente neste momento. Outro método é o "Método de rotação", ou "roll-out" da técnica. Quando você tiver atingido o estado vibracional, tente rolar como se você estivesse virando na cama. Não tente rolar fisicamente. Tente virar o corpo de cima e praticamente rolar para a direita segundo corpo para fora do seu corpo físico. Neste ponto, você estará fora do corpo, mas ao lado dele. Pense de flutuar para cima, e você deve encontrar-se flutuando acima do corpo. Monroe sugere que você comece com o método da flutuação, mas argumenta que ambos são igualmente eficazes. |
O objetivo deste blog é trazer luz ao assunto.Muitos acreditam que viagem astral se trata de algo "sobrenatural", mas na verdade é algo natural. Quando alguém dorme, o espírito sai do corpo inconscientemente e por isso muitos acreditam ter lembranças de lugares onde nunca estiveram no nosso plano físico. Histórico
Abril 2024
|